Di dunia yang serba cepat ini, kita sering kali bersentuhan dengan berbagai benda tanpa memikirkan apa yang menempel di sana. Mulai dari layar ponsel, pegangan pintu, hingga uang kertas—semuanya adalah tempat persembunyian favorit bagi kuman, bakteri, dan virus.
Salah satu cara paling sederhana, murah, dan efektif untuk melindungi diri kita dari berbagai penyakit adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun.
Mengapa Air Saja Tidak Cukup?
Banyak orang berpikir bahwa membilas tangan dengan air mengalir sudah cukup untuk membersihkan kotoran. Sayangnya, itu adalah kekeliruan besar.
Sifat Kuman: Kuman dan bakteri memiliki lapisan luar yang terbuat dari lemak.
Cara Kerja Sabun: Air saja tidak bisa melarutkan lemak tersebut. Sabun memiliki kandungan molekul yang dapat mengikat air sekaligus minyak. Ketika Anda menggosokkan sabun ke tangan, sabun akan menghancurkan lapisan lemak kuman, membuatnya mati, dan kemudian dibilas oleh air mengalir.
Â
Cara Mencuci Tangan yang Benar (Standar WHO)
Mencuci tangan tidak boleh asal basah. Proses ini idealnya berlangsung selama 20–30 detik (setara dengan menyanyikan lagu “Happy Birthday” sebanyak dua kali). Berikut langkah-langkahnya:
- Basahi tangan dengan air mengalir dan tuangkan sabun secukupnya.
- Gosok kedua telapak tangan secara lembut.
- Gosok punggung tangan dan sela-sela jari secara bergantian.
- Bersihkan sela-sela jari bagian dalam dengan posisi tangan saling mengunci.
- Genggam dan putar ibu jari secara bergantian.
- Gosokkan ujung jari/kuku ke telapak tangan agar bagian bawah kuku ikut bersih.
- Bilas bersih dengan air mengalir dan keringkan tangan menggunakan tisu bersih atau handuk pribadi.